YOGA und Augentraining für Alle über 50

... für Harmonie und Beweglichkeit von Körper und Geist

Mein Angebot für Menschen über 50:

Das Yoga, das ich Ihnen anbiete, besteht aus einer Abfolge bestimmter Übungen. Sie bilden eine Kombination aus bewusster Atmung und Körperübungen, die die Muskeln dehnen und das Gewebe stärken.

Wenn Sie möchten, Singen wir dabei gemeinsam.

So sorgt Yoga für Ihre  Entspannung  und verschafft Ihnen ein gutes Körpergefühl.

 

In einer Übungsreihe erhalten Sie alle Aspekte, die für Ihren Körper und auch für Ihre Seele wohltuend sind. Daneben verschaffen Sie sich eine große Portion Bewegung.

 

Gutscheine für individuelles Yoga-Üben - das perfekte Geschenk!

Sie üben nach Ihren Möglichkeiten und Ihrem Tempo.

Entweder auf dem Stuhl bzw. auf der Matte.

 

Das Üben auf dem Stuhl hat zahlreiche Vorteile und erlaubt ein breit gefächertes Spektrum unterschiedlicher Übungen.

Der Yoga-Stuhl den ich mitbringe, hat eine gute Standsicherheit und bietet eine Menge Haltepunkte, die Sie sich beim Üben zu nutze machen können. Die Sitzfläche bietet Ihnen die Möglichkeit, aufrecht zu sitzen und dabei Halt zu finden. Bei Bedarf beziehe ich Ihnen den Yogastuhl mit Fell. Das ist besonders weich, warm und angenehm.

Der Stuhl gibt Ihnen Sicherheit. Sie können alle Übungen angstfrei mitmachen und werden schnell die neue Harmonie und Beweglichgeit von Körper und Geist spüren.

Augentraining

Eine Erweiterung des Yogas, das ich Ihnen anbiete, ist das Augenyoga.

Unsere Augen bringen im Laufe unseres Lebens Hochleistungen.

Dafür können Sie sich jetzt durch die Übungen für die Augen bei Ihren Augen bedanken. Bei Bedarf haben Sie die Möglichkeit, Ihren Augen Unterstützung zukommen zu lassen, sie zu entspannen und für eine gute Durchblutung zu sorgen. Das Augenyoga lässt sich einfach in die Übungsreihe einbinden.

So geht´s

Alle Übungen werden von mir genau erklärt und angeleitet. Sie haben in mir eine „Vormacherin“, an der Sie sich orientieren können.

Schon bald werden Sie merken, dass es völlig ausreicht, die Übungen angesagt zu bekommen und zu wissen, da ist jemand, der mitmacht.

Am Ende der Übungsstunde fühlen Sie sich erfrischt und guter Dinge.

So erhalten Sie ganz schnell die Möglichkeit, auf sich und Ihr Wohlergehen zu achten.

 

Zu den Übungsstunden bringe ich alles mit was benötigt wird. Sie brauchen nichts zu kaufen. Helle, bequeme und luftige Kleidung ist von Vorteil.

Vielleicht im Wohnzimmer ein wenig die Sessel beiseite schieben.

Rufen Sie mich an, dann kann`s schon bald losgehen!

 

Tel. 06438 - 83 59 91

Hier finden Sie uns:

Meine Brücke

Annerose Kiefer

Schulstraße 7

65510 Hünstetten-Beuerbach

Tel. 06438 / 83 59 91

Email:

meine-bruecke@t-online.de

Neue Webseite:

www.annerose-kiefer.de

 

Erreichbarkeit

Ihr Anruf kann uns zu jeder Zeit erreichen.

 

Unsere flexiblen Einsatzzeiten führen dazu, dass wir nicht immer persönlich am Telefon sind. Unseren Anrufbeantworter erreichen Sie rund um die Uhr. Wir melden uns umgehend bei Ihnen zurück.

 

Bei der ersten Kontaktaufnahme vereinbaren wir einen Gesprächstermin in unseren Räumen.